예로부터 육체미가 좋으면 우리나라에서는
"너 운동좀 잘하나보다?"라는
표현을 많이 했습니다.
반대되는 이야기로는 몸이 조금 왜소하면
"너가 운동을 한다고? 양궁?" 과 같은
조롱 섞인 말을 듣는 경우가 많았죠
과연 이게 맞을까요?
근육의 수축은 힘을 만들어 낸다.
우리는 통상 "헬스" 라는 보디빌딩관점에서
근육의 단축성 수축이 근육의 주 역할이고
이러한 역할이 결국 근육의 힘이며
근육의 힘을 근력 그리고 근비대는
힘을 잘내기 위한 기본 상식으로 이야기됬습니다.